Beauty Recipe: La clave para una piel perfecta

Por Sheila Madai

Nuestra piel es nuestra casa, nos cuida de la contaminación en el medio ambiente o del calor o el frío en altas temperaturas. Es importantísimo que la cuidemos de la misma manera en la cuidamos nuestro rostro por eso te vamos a presentar algunos tips para el cuidado de tu piel y una receta riquísima que hará tu piel más saludable.

The Dos

Orange & Yellow

Todos las frutas y verduras que sean de estos colores son de beneficio a tu piel pues contienen vitamina A y betacarotenos que ayudan a combatir la piel seca y como resultado tu piel quedará suave.

Cítricos

Siempre escuchamos que necesitamos vitamina C en nuestras vidas y efectivamente es cierto, la vitamina C produce colágeno y además evita el envejecimiento.

Té verde

Con propiedades anti-inflamatorias y previenen las arrugas por su contenido en antioxidantes.

Agua

Nuestra bendita agua no debe faltar nunca. El agua nutre, purifica, hidrata, embellece, etc.. etc…

The Dont's

Fumar

Fumar te envejece poco a poco. El cirujano plástico de celebridades Dr. Rian Maercks asegura que el cambio de apariencia de Mary-Kate Olsen es debido a el exceso del tabaco y no una mala cirugía.

Dormir con maquillaje

Puedes leer todo al respecto aquí.

Alcohol

Según Beatriz Larrea, el alcohol destruye tu cara, la deshidrata y te inflama, además de destruir el hígado.

Azúcar

Esto es nuevo para mi, porque soy muy fan de agregar azúcar a todas mis bebidas naturales y tés. El azúcar daña el colágeno que producimos. “Una fórmula maravillosa para envejecer rápido” y no habla solo de la azúcar en polvo, habla de todo lo que contenga azúcar: harinas blancas, miel, refrescos, etc.

Si tu piel no esta lo suficientemente hidratada, te recomendamos el delicioso smoothie de berries y plátano que hará que tu piel luzca radiante y saludable.

Glowing Skin Smoothie por Simple Vegan Blog

Ingredientes